Mejora tú salud con CrossFit


Erick Bello (@erickjbello) – PRENSA DEPORTES UCAB

¿Qué es?

El CrossFit es una técnica de entrenamiento que agrupan movimientos de diferentes disciplinas, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico.

Es un deporte que se basa en la variedad de ejercicios constantes, tienen movimientos funcionales que son ejecutados con una intensidad elevada.

¿En qué consiste?

En crear un programa de ejercicios variados como (flexiones, tracción, etc), en un tiempo determinado y un número definido de veces.

Este miércoles 03 de julio se llevó a cabo la clase de CrossFit en la sala de usos múltiples, ubicado en las canchas de la universidad, esta sesión estuvo dirigida por el instructor Shian Riobueno.


Bianca Axes comentó que “Fue una clase súper divertida y encantadora, todo estuvo excelente, desde el instructor y sus asistentes como las personas que asistimos.

“La clase de CrossTraining fue muy enriquecedora y el entrenador fue muy dinámico, junto a sus acompañante y lo más probable es que lo repetiría, comentó Kimberly De Pablos (estudiante ucabista).

Estos fueron algunos de los comentarios que hicieron las personas que asistieron a la clase de CrossFit, no dudes en apuntarte para la siguiente, para cualquier información debes estar activo en nuestras redes @deportesucab





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